★★★★☆
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2017-08-22
GÉRER SON STRESS AUX EXAMENS - de B.LAMINE (Author)
Details GÉRER SON STRESS AUX EXAMENS
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| Le Titre Du Livre | GÉRER SON STRESS AUX EXAMENS |
| Date de Parution | 2017-08-22 |
| Traducteur | Tatiana Omri |
| Quantité de Pages | 880 Pages |
| La taille du fichier | 54.41 MB |
| Langue du Livre | Français & Anglais |
| Éditeur | Chronicle Books |
| ISBN-10 | 0995583172-ZED |
| Format de Fichier | EPub PDF AMZ ARG OTT |
| Auteur | B.LAMINE |
| Digital ISBN | 605-3593787316-AVV |
| Nom de Fichier | GÉRER-SON-STRESS-AUX-EXAMENS.pdf |
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Un détail dont il vaut mieux tenir compte si on veut se présenter aux examens au mieux de ses compétences… Bon et mauvais stress Le stress na pas bonne presse on cherche tour à tour à léradiquer le contrôler le gérer et pourtant il est nécessaire En effet la tension quil procure si on la gère de façon positive est stimulante
Celui qui fait de son examen un enjeu vital et qui considère comme nulles ses chances de le réussir senferme dans un stress puissant A contrario celui qui se soucie peu de ses épreuves et de ses révisions a un niveau de stress trop bas qui ne le rendra pas efficace Il faut à tout prix se situer entre les deux
Pourquoi les examens sont sources de stress et comment limiter ce stress Tout le monde à le trac langoisse dun examen ou dun oral comme un acteur avant un tournage ou une pièce de
Pour ne pas que le petit stress ne se transforme en grosse panique découvrez quelques méthodes simples et efficaces qui ont fait leurs preuves
Comment gérer le stress avant un examen Passer un examen engendre du stress peur de ne pas être à la hauteur tout oublier le jour « j » être « tétanisé » face à un jury Comprendre pourquoi ce stress existe c’est apprendre à le gérer et gérer son stress avant un examen est la clé de la réussite Confiance en soi organisation et hygiène de vie éviteront cet état négatif
Le bon stress va vous permettre de vous motiver et de vous donner le courage de venir à bout de ces examens alors que le mauvais stress est à éviter au maximum Bâtir son capital confiance Le premier moyen et lun des plus efficaces pour faire face au stress des examens est daccumuler de la confiance en soi
On mitraille les élèves et les étudiants d’évaluations d’interrogations de contrôles surprises d’examens de devoirs surveillés à un rythme soutenu sans pour autant prendre la peine de leur apprendre comment faire face et gérer le stress pendant ces durs moments de mise à l’épreuve